サプリメント ダイエットを


ダイエットをしている方々には高いお金を払って、

ダイエット器具を買ったり、何万円もするダイエット食品を購入する

人がいらっしゃいます。続けられない運動もついつい始めてしまいます。

ダイエットは毎日の食生活をバランスよくすれば

体がきちんと反応してくれます。

基本的には摂取するカロリーを減らして、

体内で消費するカロリーをふやせばやせられることになります。

しかし、皆さんが行なっている実際のダイエットは

摂取カロリーを減らすことだけを考えているのです。

それでいて、脂質エネルギー比率が高いから

エネルギーの代謝が悪くて思っているほどやせられないのです。

エネルギーの代謝を促進するにはビタミンB群が必要です。

特に脂肪がエネルギーに変わるためにはビタミンB2が不可欠なのです。

そして、ビタミンB2は野菜ではなく、レバーやチーズ、牛乳などの

動物性食品に多くふくまれているのです。

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健康 サプリメント
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Tracked: 2006-03-07 21:28
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