サプリメント 二日酔い


お酒を飲む人なら誰でも経験するのが二日酔いです。

頭痛と吐き気をもよおす二日酔いはアセトアルデヒドが引き起こします。

アルコールが肝臓で分解される過程で発生する有害物質です。

このアセトアルデヒドが体内で増加することで

頭痛や吐き気、嘔吐などの二日酔いの症状が起こるのです。

辛い二日酔いを防止するサプリメントがビタミンCです。

Cにはアセトアルデヒドの分解を促進する働きがあります。

飲酒前と後にビタミンCをサプリメントでとっておけば

もし二日酔いになっても症状は軽くてすみます。

他にアセトアルデヒドの分解にはビタミンB群のナイアシン(ニコチン酸)があります。

つまり、お酒を飲むならビタミンB群とCをたっぷり

とっておけばいい訳です。

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